Workshop: Atemreise

Beschreibung

Eine geführte Atemreise inspiriert von den Lehren Christina Kesslers und verwurzelt in indigenen Traditionen. Dieser Workshop lädt dich ein zu einer tiefen Erfahrung des bewussten, verbundenen Atmens – einer einfachen, aber tiefgreifenden Praxis, die ein Tor zu Selbstheilung, Klarheit und innerer Transformation öffnet. Wenn der Atem ohne Pause fließt, beginnen Körper und Geist in kohärenteren Rhythmen zu kommunizieren. Alte Muster können sich lösen, während Kreativität, emotionale Bewegung und verkörperte Präsenz lebendig werden. Du wirst in einem Gruppenrahmen von bis zu 15 Teilnehmenden gehalten, begleitet von Musik und durch eine einstündige Atemsession geführt. Der Prozess beinhaltet: – Einen erdenden Eröffnungskreis, um Intentionen zu teilen und einen sicheren, gehaltenen Raum zu schaffen – Eine kurze Einführung in die Methode und ihre Ursprünge – Eine bewusste Körperreise zur Vorbereitung des Nervensystems – Ein Atemritual, geführt mit Musik und Präsenz – Einen abschließenden Sharing-Kreis zur Integration der Erfahrung