Workshop: 5-tägiges Resilienztraining

Beschreibung

Primär für Unternehmen und professionelle Teams konzipiert. Ein ganzheitliches Programm zur Stärkung Ihres Nervensystems, Ihrer emotionalen Klarheit und Ihrer alltäglichen Resilienz. 5-tägiges Intensivtraining · Präsenz- oder Online-Training · Einzel- oder Gruppentraining In einer Welt, die von ständigen Anforderungen, emotionaler Überforderung und zunehmender Komplexität geprägt ist, brauchen wir mehr als nur Bewältigungsstrategien – wir brauchen gelebte Resilienz. Dieses 5-tägige Training hilft Ihnen, innere Stärke, mentale Klarheit und emotionale Regulierung aufzubauen, um geerdeter und souveräner mit Stress, Druck und Unsicherheit umzugehen. Sie lernen: Ihr Nervensystem durch bewusste Atmung und somatische Achtsamkeit zu regulieren Stress und Überforderung mit mehr Präsenz und Klarheit zu bewältigen Ihre Fähigkeit zu stärken, in herausfordernden Situationen zentriert zu bleiben Unbewusste Reaktionsmuster zu erkennen und zu verändern Eine tiefere Verbindung zu den Signalen und Selbstheilungsmechanismen Ihres Körpers aufzubauen Praktiken für kontinuierliche emotionale Hygiene und energetische Ausrichtung zu entwickeln Das Training kombiniert: Atemarbeit & Nervensystemregulierung Somatische Achtsamkeit & energetische Orientierung Systemische Selbsterforschung & emotionale Klarheit Dieses Programm basiert auf erfahrungsbasiertem Lernen und kann gebucht werden als: Einzelprozess Kleingruppenformat Begleitete Weiterbildung (inkl. Teilnahmezertifikat & optionaler Folgesitzung)