Willkommen zu
Emotion in Motion
Schön, dass du hier bist!
Du hast direkt Zugang zu allen 3 Tagen und kannst frei entscheiden,
wieviel du dir auf einmal anschauen magst.
Starte am besten mit Tag 1, schau dann die ersten beiden Videos von Tag 2
und lass dich im Anschluss intuitiv dahin leiten, wo du am meisten
Resonanz zu verspürst.
Tag 1: Erkennen
Hier geht's los!
Hier kannst du die PDF zum Video herunterladen --->
Tag 2: Infoteil
Diese Einführung ist wichtig, um die praktischen Sessions zu verstehen.
Tag 2: Gemeinsamer Boden
Schaue zuerst dieses Video, bevor du dich für eine der anderen praktischen Sessions entscheidest :)
Die nächsten Videos sind Praxisübungen.
10-15 min lang.
Du musst nicht alle ausprobieren.
Spür, was dich anspricht!
Ich empfehle dir, zu den Videos zurück zu kehren, die dich eher herausfordern oder dir vielleicht einfach nur gut tun.
Tag 2: Raum spüren
Dieses Video unterstützt dich dabei, deinen Raum mehr wahrzunehmen.
Tag 2: Morgenpraxis
Für ein dynamisches, lockeres Ankommen im Körper am Morgen.
Tag 2: Kurzes Intro Basis-Emotionen
2-Minuten Info zu den 5 Basis-Emotionen.
Tag 2: Wut
Hier tauchen wir gemeinsam in die Wut ein.
Tag 2: Angst
Hier tauchen wir gemeinsam in die Angst ein.
Tag 2: Trauer
Hier tauchen wir gemeinsam in die Trauer ein.
Tag 2: Scham
Hier tauchen wir gemeinsam in die Scham ein.
Tag 2: Freude
Hier tauchen wir gemeinsam in die Freude ein.
Tag 2: Abschlussvideo Emotionen
Ein kurzer, gemeinsamer Abschluss.
Tag 3: Handlungsfähig bleiben
So integrierst du das Gelernte in den Alltag.